Workshops

Fit de bergen in

Wandelen of klimmen in de bergen is geweldig. Na een dag met veel hoogtemeters haal je de top, kom je aan in de hut, of keer je terug in het dal. Zo'n dag kost een hoop energie en vraagt veel van je spieren. Het is dan ook verstandig om thuis al wat voorbereidende oefeningen te doen, zodat je tijdens je reis optimaal kunt genieten en blessurevrij blijft.

Materiaal, oriëntatie en tips

Tijdens de Bergsportdag is er een uitgebreid programma van workshops over materiaal, oriëntatie en tips voor bergwandelen en huttentochten. Wat neem je mee, hoe pak je het in en welke kleding heb je nodig voor verschillende tochten? Hoe maak je gebruik van kaart en kompas of GPS? En hoe ga je veilig de bergen in? Misschien ga je voor het eerst van hut naar hut. Diverse International Mountain Leaders (IML) en andere buitenexperts geven je tips tijdens verschillende workshops.