Workshop oefeningen voor sterke enkels
Wandelen in de bergen is prettiger als je fit en mobiel bent. Thuis kun je je enkels versterken voor meer stabiliteit en mobiliteit. Je enkelstabiliteit is erg belangrijk tijdens je bergsportactiviteiten. Om deze te verbeteren, vertelt Jonas Föllmi je tijdens deze workshop welke oefeningen je kunt doen.
Kun je niet wachten? Kijk op nkbv.nl/fit voor trainingsschema's en oefeningen, en begin alvast met trainen.
