Voorbereid de bergen in en hoe blijf je fit

Jonas Föllmi neemt je mee in wat kennis/achtergrondinformatie om fit en voorbereid de bergen in te gaan. Thema’s: Kracht, mobiliteit, conditie, voeding, leefstijl, pijnklachten en ademhaling.

Kun je niet wachten? Kijk op nkbv.nl/fit voor meer informatie.